Календарно-тематичне планування з фізичної культури 8 клас на 2017-2018 навчальний рік

№ п/п

ТЕМИ УРОКІВ

ДАТА

ПРИМІТКА

1

Методика виховання спритності. Профілактика травматизму і надання першої долікарської допомоги; вправи для розвитку спритності

2

Спеціальна фізична підготовка баскетболіста, загальнорозвивальні вправи

3

Методика розвитку швидкісно-силових якостей, спритності. Різні способи пересувань, зупинок.

4

Методика розвитку швидкісно-силових якостей, спритності. Різні способи пересувань, зупинок

5

Методика розвитку швидкісно-силових якостей, спритності. Різні способи пересувань, зупинок

6

7

Спеціальні  вправи для розвитку фізичних якостей, рухливі ігри та естафети; Різні способи ведень, передач, кидків м’яча

8

Спеціальні  вправи для розвитку фізичних якостей, рухливі ігри та естафети; Різні способи ведень, передач, кидків м’яча

9

Спеціальні  вправи для розвитку фізичних якостей, рухливі ігри та естафети; вправи для розвитку швидкості. Різні способи ведень, передач, кидків м’яча

10

Спеціальні  вправи для розвитку фізичних якостей, рухливі ігри та естафети; вправи для розвитку спритності

11

Різні способи пересувань, ловіння і передач м’яча в умовах жорст­кого опору захисників; вправи для розвитку витривалості; подвійний крок,

12

Різні способи пересувань, ловіння і передач м’яча в умовах жорст­кого опору захисників; вправи для розвитку сили

13

Різні способи пересувань, ловіння і передач м’яча в умовах жорст­кого опору захисників; вправи для розвитку сили

14

Протидії атакувальним діям суперників; вправи для розвитку гнучкості

15

Протидії атакувальним діям суперників; вправи для розвитку гнучкості

16

технічні прийоми нападу й захисту у взаємодіях з партнерами під час гри баскетбол

17

Підсумкові уроки

18

7 штрафних кидків; загальнорозвивальні вправи

№ п/п

ТЕМИ УРОКІВ

ДАТА

ПРИМІТКА

19

Різновиди гімнастики, що культивуються в Україні.; вправи для розвитку спритності Швидкість: Біг 30 м (с)

20

Страхування під час виконання фізичних вправ, загальнорозвивальні вправи. Правила безпеки під час занять гімнастичними вправами. Витривалість: рівномірний біг без урахування часу (м)

21

Стройові вправи і прийоми, Гнучкість: нахил ту­луба вперед із поло­ження сидячи (см)

22

Сила: підтягування (кількість разів); повороти в русі;

23

Сила: Згинання та розгинання рук в упорі лежачи

(кількість разів); загальнорозвивальні вправи;

24

Швидкісно-силові: стрибок у довжину з місця (см); перетягування каната; вправи для розвитку швидкісно-силових якостей

25

Швидкісно-силові: метання малого м’яча на дальність (м); елементи ритмічної, художньої гімнастики; вправи для розвитку швидкості;

26

Швидкісно-силові: Піднімання тулуба в сід за 30 с (кількість разів); танцювальні вправи;

27

Спритність: човниковий біг 4×9 м (с); вправи для розвитку гнучкості та сили

28

Опорні стрибки; вправи для розвитку сили;

29

Стрибки через скакалку; загальнорозвивальні вправи

30

Хлопці: лазіння по вертикальному канату. Дівчата: вправи у стані рівноваги (колода – висота 110 см), перемінний крок; вправи для розвитку гнучкості;

31

Хлопці: стійка на руках (з допомогою); Дівчата: рівновага на одній нозі

32

Хлопці: вправи на паралельних брусах; Дівчата: вправи на різновисоких брусах; вправи для формування постави

33

Хлопці: вправи на низький перекладині; Дівчата: вправи на низькій перекладині

34

Підсумкові уроки

35

Згинання та розгинання рук в упорі лежачи; загальнорозвивальні вправи

36

Нахил уперед з положення сидячи; вправи для розвитку гнучкості;

37

Піднімання тулуба в сід за 30 с; вправи для розвитку гнучкості та сили

№ п/п

ТЕМИ УРОКІВ

ДАТА

ПРИМІТКА

38

Засоби попередження простудних захворювань; вправи для розвитку спритності

39

Розвиток витривалості під час самостійних занять. Режим і харчування лижника. Загальнорозвивальні  вправи.

40

Стрибкові вправи; ; вправи для розвитку швидкості;

41

Стрибкові вправи, імітація лижних ходів у русі без палиць та з ними,

42

Вправи з лижним еспандером; загальнорозвивальні вправи;

43

Спеціальні вправи лижника; вправи для розвитку швидкісно-силових якостей

44

Пресування на лижах: класичні і ковзанярські ходи; вправи для розвитку швидкості;

45

Повороти: у русі з упору та на паралельних лижах; танцювальні вправи;

46

Проходження відрізків 300-400 м з підвищеною швидкістю.; вправи для розвитку гнучкості та сили

47

Сходження в гору: ковзним кроком; вправи для розвитку сили;

48

Гальмування: упором. Перехід: з ходу на хід залежно від умов дистанції і стану лижні; загальнорозвивальні вправи

49

Використання різних лижних ходів під час вирішення тактичних завдань; вправи для розвитку гнучкості;

50

Старт, обгін, фінішування; вправи для розвитку швидкісно-силових якостей.

51

Рівномірне проходження дистанції до 3,5 км.

52

Ігри та естафети на лижах; загальнорозвивальні вправи

53

Підсумкові уроки

Проходження дистанції класичними ходами (хв, с); вправи для розвитку швидкості.

54

Проходження дистанції ковзанярськими ходами без врахування часу (м); вправи для розвитку швидкісно-силових якостей

55

Технічне проходження відрізку 50 м одночасним однокроковим ходом (1 спроба) (хлопці і дівчата; вправи для розвитку гнучкості.

56

Гальмування під час спуску упором(1 спроба) (хлопці і дівчата);  вправи для розвитку гнучкості та сили